Page 24 - Hjerne Det! 02/2024

Operasjon ‘Løp for livet’
I PÅL ORAUG J
Hjernesvulstforeningen prøver hele tiden å videre- utvikle seg. Nytt av året er prosjektet vårt Operasjon
F«Løp For Livet».
ormålet er å fremme aktivitet blant medlemmer, for god helse er viktig, både for oss som lever
med hjernesvulst og for hele befolk- ningen generelt. All aktivitet er i utgangspunktet sunt og bidrar til
at vi blir sterkere og tåler mer ved en eventuell infeksjon eller et eventuelt tilbakefall. Da jeg spurte legen min om råd fremover etter at jeg fikk påvist diagnosen sa han: «Hold deg i form og lev et sunt liv», men husk også å «nyte livet». Med det som bakteppe har jeg prøvd å holde meg aktiv etter min kreftdiagnose, og snarere øke mengden av trening fremfor å trappe ned, selv om det går ut over min restkapasitet til andre ting, for helsen og livet er jo viktigst sammen med vår familie selvsagt! Og kanskje også god helse kan være livsforlengende for oss alle?
Mestring krever egeninnsats
Siden midtlivskrisa rundt 35-årsalde- ren ble trening mer viktig for meg,
og nå i en alder av 45 er det fortsatt inspirerende å prøve å slå gamle rekor- der på løpebanen, en pers på en fast treningsrunde eller på et motbakke- drag. Men uansett form og farge, poenget er sett deg enkle, konkrete mål og jobb for å forbedre din egen helse. For mye er jo faktisk opp til deg
24 HJERNE DET : 2/2024
Pål på løpetur til Sykehuset Østfold på Kalnes, hvor han også er brukerrepresentant.
selv. Helsevesenet støtter oss i mye, men vår egenhelse må vi først og fremst sørge for selv, at vi er aktive og prøver å leve så sunt som mulig. Som
dere skjønner er løping min favoritt, det er enkelt og krever stort sett kun et par joggesko. Om du ikke orker å løpe så orker du kanskje å gå, og hvert