Page 19 - Hjerne Det! 04/2024

Min hjernesak
Denne gang er det Marit Horgen fra Oslo
som har fått stafettpinnen i «min hjernesak».
Først og fremst er jeg opptatt av
stress. Hvordan kan vi finne gode
at det gjennomføres mer forskning
strategier for å ta vare på oss selv og
på hjernesvulst. Da mannen min
håndtere dette på best mulig måte?
fikk glioblastom i 2020, kastet jeg
Jeg liker spesielt godt utsagnet
meg over det jeg kunne finne av
«Jeg trener hjerne», som ikke bare
forskning på behandlingsmetoder.
handler om fysisk aktivitet, men
Det var en bratt læringskurve og en
også om alle andre faktorer som
Innsamling.
deprimerende prosess. Gjennom
bidrar til å «trene» og ivareta
hjernesvulst.no
sykdomsperioden og etter at
hjernen.
mannen min døde, har jeg blitt
Fysisk trening i naturen har
er lansert
sterkt engasjert i hva vi selv kan
alltid hatt stor betydning for meg.
gjøre for å ta vare på hjernehelsen
De siste årene har jeg også blitt
I ROLF J. LEDAL J
vår. Trening, natur, søvn, stress-
hektet på meditasjon som et verktøy
mestring og gode relasjoner er
for egenomsorg, både som pårøren-
I løpet av høsten har vi lansert en
grunnpilarer for at både hjernen
de og etterlevende. I vår digitaliserte
innsamlingstjeneste som er tilsvaren-
de den som Kreftforeningen har.
og kroppen skal ha det bra. Å være syk selv eller å være
hverdag blir vi nærmest konstant
overstimulert av inntrykk og har
På innsamling.hjernesvulst.no kan du
pårørende er to svært forskjellige
behov for en «av-knapp». For meg
selv opprette innsamlingsaksjoner i
situasjoner, men i begge tilfeller
har pust og meditasjon blitt en
forbindelse med bursdager, jubileer,
utsettes kropp og sinn for langvarig
«hjernesak» i et folkehelseperspektiv.
idrettsarrangement og annet som du
ønsker skal gi inntekter til Hjerne-
svulstforeningens formålsarbeid.
Donasjoner skjer med bruk av
bankkort eller Vipps. Her kan du
også velge hvilket formål innsamlin-
gens skal gå til. Du kan også dele din
innsamling gjennom QR-koder eller
lenke til den på Facebook. Det blir
dette som erstatter de populære
Facebook-aksjonene som så mange
har opprettet i forbindelse med sine
bursdager eller andre begivenheter.
Her kan du også selv se hvordan din
innsamlingsaksjon utvikler seg og
kommunisere med giverne.
Hvis du ikke ønsker å opprette
en egen innsamlingsaksjon, så kan
du kanskje støtte eller dele vår jule-
aksjon? Vi jobber med mange viktige
informasjons- og forskningssaker som
vi trenger penger for å kunne gjen-
nomføre. Hjernesvulstforeningen
ønsker å fortsette med å ha all
informasjon åpent tilgjengelig for
alle, og donasjoner bidrar til at vi
kan gjøre dette også i 2025.
Tusen takk til alle som støtter
vårt arbeid.
◗
◗
Marit Horgen er en aktiv
dame som tar i bruk naturen
både sommer som vinter.
HJERNE DET " 4/2024 HJERNE DET " 4/2024 19 19
19 19
◗
◗
'