Page 29 - Hjerne Det! 4/2025

Antiepileptika – mulige effekter:
: Redusert D-vitaminstatus
: Endret appetitt og vekt
: Økt behov for enkelte mikronæ-
ringsstoffer
Kostholdsråd
: Sørg for vitamin D og kalsium via
mat (meieriprodukter, fisk, egg)
: Vurder tilskudd ved dokumentert
mangel
: Jevne måltider for energi og
konsentrasjon
Kortison
: Øker appetitten og kan gi vektøk-
ning
: Øker blodsukkeret og væskereten-
sjon
: Fremmer muskeltap over tid
: Kan føre til lavere kalium og høyere
natrium
NYTT FRA REGIONENE
Kostholdsråd
: Fokus på proteinrike måltider for
å bevare muskelmasse
: Fiber og grove karbohydrater for
å stabilisere blodsukker
: Frukt, grønnsaker, potet og
avokado – kaliumrike kilder
: Vann og urtete fremfor sukker-
holdige drikker
Mange opplever fatigue etter kreft-
behandling. Gode tips for kosthold
her er å forsøke å bidra til et stabilt
blodsukker. Mindre raske karbo-
hydrater, mat med nok proteiner til
hvert måltid og gode fettkilder som,
kaldpresset olivenolje, avokado, oliven,
fet fisk og bra med nøtter. Bruk rene
matvarer og tenk matens originale
opprinnelse i stedet for ultraproses-
sert og hurtigløsninger. Start dagen
med kokt vann og en halv presset
sitron, dette er bra for fordøyelsen.
Drikk vann gjennom dagen, minst to
liter, og unngå brus, juice og saft som
tørstedrikk. Styr unna sukkerfri brus
og saft.
Vi avsluttet kvelden med god prat
rundt pizza og fruktfatet.
Ny arena for digital samhandling – sammen bygger vi fellesskapet
God kommunikasjon er en nøkkel til
Et stort fellesskap med felles mål
Første møte gjennomført
å styrke både engasjement og felles-
Hjernesvulstforeningen er delt inn i
– vi fortsetter i januar
skap i Hjernesvulstforeningen. Derfor
ulike roller og organisatoriske nivåer,
Den nye digitale arenaen ble tatt i bruk
har vi nå etablert en ny arena for
men vi deler de samme visjonene og
med vårt første møte, som allerede er
digital samhandling, der gjensidig
målene. Sammen utgjør vi et stort
gjennomført. Erfaringene herfra gir oss
informasjon og utveksling av erfarin-
fellesskap som arbeider for å støtte
verdifull innsikt, og vi ser frem til å
ger står i sentrum.
pasienter og pårørende, og for å styrke
bygge videre på dette. Allerede i starten
Målet er klart: informasjon skal bli
kunnskap og forståelse i samfunnet.
av januar fortsetter vi med nytt Teams-
tilgjengelig tidligere og bredere, og alle
Regionlagene spiller en helt sentral
møte, der vi sammen skal utvikle og
skal ha mulighet til å delta i prosesser
rolle i dette arbeidet. De er medlem-
styrke samarbeidet ytterligere.
etter behov og ønsker. På denne
mene nærmest, og i mange tilfeller det
Vi håper at denne satsingen vil
måten kan vi sikre en inkluderende
viktigste kontaktpunktet mellom
bidra til å holde engasjementet oppe,
organisasjon der hver stemme blir
medlemmene og organisasjonen.
og at vi alle får ny inspirasjon til å
hørt, og der vi sammen finner
Derfor er det avgjørende at regionla-
fortsette arbeidet for pasienter,
inspirasjon til å fortsette det viktige
gene får gode verktøy og arenaer for
pårørende og fellesskapet i Hjerne-
arbeidet.
å bidra aktivt i utviklingen.
svulstforeningen. Trond Jære
HJERNE DET " 4/2025 HJERNE DET " 4/2025 29 29
29 29