Page 10 - Ryggstøtten 2/2023

SKOLIOSE
Terapeutisk klatring
I Østerrike er det veldig populært med terapeutisk
klatring for pasienter med ryggproblemer, Parkinsons
eller slagrammede. I Norge er dette ganske nytt, men
Sunniva Imhof vil lære oss å klatre oss friskere.
Sunniva har tatt videreutdan- ning i terapeutisk klatring i Østerrike. Hun er fysioterapeut i bunn, men elsker å ta folk ut og opp i klatreveggen.
– Nå finnes det klatre- vegger i de fleste byer, så det er bare å
sette i gang. Du kan klatre hele livet ditt, sier hun overbevisende.
Perfekt for skoliosepasienter
Sunniva er særlig overbevist om at skoliosepasienter vil ha godt av terapeu- tisk klatring. Å øve på vriding i motsatt retning av ryggkurven, og å styrke muskulaturen i rygg og mage er perfekte øvelser for skoliosepasienter.
– Skoliosepasienter rapporterer at de motarbeider krumningen på en morsom måte, og at treningen gir dem mindre smerter, sier Sunniva. Det er nettopp dette med lystbetont trening som er hovedfokuset til Sunniva. Om man
synes klatring er gøy, og gjør det ofte,
så trener man muskler og motorikk så ofte at man lærer seg nye bevegelsesmønstre.
AINA JOHNSEN RØNNING
– Man må gjøre mer av det man gjør lite av. Når musklene er spent i en retning, må man strekke og vri seg for å styrke de andre musklene. Klarer man det, så vil hverdagsgjøremål bli enklere, sier hun overbevisende.
Egne øvelser
Sunniva snakker først med pasientene hun får inn, og kartlegger hva de har for problemer og hvilke mål de har. Så legger hun opp en klatrerute med oppgaver som er spesialtilpasset akkurat de utfordringene den enkelte har.
– De som ikke har klatret før, er ofte usikre. Men, så opplever de at de er godt sikret og får en mestringsfølelse og begynner å utvikle strategier for klatrin- gen. Når de ser at de kan bevege seg uten at det gjør vondt, blir det moro. Dermed blir bevegelsene gjentatt og automatisert, sier Sunniva før•hun tar med seg en gruppe ungdommer med skoliose opp i klatreveggen.
10 Ryggstøtten 02 | 2023