Page 38 - Ryggstøtten 2/2023

LOKALLAG
Vi må aktivere englevingene våre
Nei, Myskja har ikke begynt å rekruttere medlemmer til en ny menighet, men jeg er ikke i tvil om at han ville lykkes hvis det var målet, for det blir alltid halleluja stemning når han gir oss eksempler, råd og praktiske øvelser basert på sin lange erfaring som lege og forsker.
Ryggforeningen avdeling Østfold inviterte til seminar om smerte 18. oktober. Audun Myskja og Anna Fryxelius var innledere. Invitasjon ble sendt ut til
medlemmer og til andre lag og foreninger i Østfold, og nettannonsering i avisene som dekker Østfoldbyene ga hvermansen mulighet til å melde seg på.
Påmeldingslista telte nærmere 60 da dagen opprant, men noe forfall var det. Desto mer baguetter og kanelsnurrer på resten av oss.
Lisa Skaret, leder for Østfold-avde- lingen, ønsket velkommen og fortalte litt om Ryggforeningen og noen av
ELI STEEN
sakene vi jobber med før hun introdu- serte Audun Myskja.
Myskja snakket om smertemestring, og ga oss grelle eksempler til ettertanke – om en bølge av unge med diffuse smerter som gjør at de ikke kommer på skolen, om skoleklasser som spleiser på Paracet pakker, og tilfeller av immunsvikt hos enkelte unge.
Vi trenger mer forskning, sa Myskja, men ikke fra forskers standpunkt, som det gjøres i hovedsak i dag. Vi må få mer viten ut om hvor skoen trykker!!
Hva er smerte?
Akutte smerter, f.eks. når vi brenner oss, varsler for å redde oss og har en funksjon. Kroniske smerter oppstår når kroppen ikke klarer å skru av smertene.
Hvordan er det mulig å bryte smertesirklene?
Avslapping, trygghet, god søvn, pust og ikke minst utpust er mer potente enn mange farmasøytiske preparater, og har defintivt færre bivirkninger.
Pusten er viktig for smertelindring. Smertetømming via utpust gir bedre flyt i systemet. Kroniske smertepasienter har dårligere flyt da de har mindre frakt av avfallsstoffer ut av systemet. Det var i denne sammenhengen englevingene ble nevnt, for å forklare hvordan holdningen, skuldre og brystkasse kan gi bedre og mer effektiv pust.
Undertegnede hastet av sted til neste avtale før Anna Fryxelius entret podiet. Men av det jeg fikk høre i etterkant, var hun et fyrverkeri av ei dame, som fortalte•om sin historie og erfaringer, og som lokket latteren frem hos de fremmøtte.
38
Ryggstøtten 02 | 2023