Page 16 - Hjerne Det! Nr. 2/2021

Webinarer i mai
I ROLF J. LEDAL J
Mestringskonferansen ble dessverre ikke mulig å gjennomføre,
smitten var for stor til at vi kunne møtes igjen i starten av mai. For å bøte på dette, ble det satt opp noen webinarer for å gi et tilbud, selv om
det ikke kunne erstatte en hel konferanse.
To av webinarene ble gjennomført som foredrag med Ole Petter Hjelle og Janette Røset, og det sis-
te ble et musikalsk foredrag med Marte Hallem Trio. Spennende og gode økter som alle ga tilhørerne noe, på hver sin måte, og under Marte Hallem Trios sending ble det også samlet inn penger via Vipps. «Konsertbilletten» ble vipp- set til inntekt for Norsk Hjernekreft- nettverk.
Innholdet i webinarene er for om- fattende til å gi en fullstendig oppsum- mering her. Webinarene var også til- gjengelig som opptak en periode etterpå, så mange fler fikk anledning til å få dem med seg eller se de på nytt. Innholdsmessig så spente de over et
Ole Petter Hjelle
bredt område, noe som er et gode når det gjelder å finne inspirasjon til mest- ring.
Ole Petter Hjelle som er fastlege og nevrolog snakket om den fysiologiske hjernen vår og hvordan vi fortsatt had- de med oss det primitive fra urmennes- ket på savannen, søkende etter mat og skjul fra fiender og farlige dyr. Hans gode foredrag med koblingen mellom bevegelse og en sunn hjerne brakte frem mange poeng. Kommunikasjon består av bevegelse, var et av hans poeng, som var en ny måte å se kommunikasjon på for undertegnede. Et annet spennende faktum som ble presentert var at sjø- pungen spiser sin egen hjerne når den
har funnet seg det stedet den vil bo. Det har forskerne funnet frem til skyldes at den ikke lenger skal bevege seg.
I vår hjerne er det en klar kobling mellom bevegelse og sunn hjernehelse. I hippocampus lages det nye celler når vi er i bevegelse. Bevegelse er derfor både trening og medisin, på samme tid. Det er kanskje den beste behandlingen man kan få for 25–30 forskjellige syk- dommer, og bedre enn medisiner ved lette depresjoner. Dessverre har vi som Hjelle tok opp bygget et samfunn som er tilpasset inaktivitet, fremfor aktivi- tet. Siden vi er født med en hjerne som er lat i utgangspunktet, så er vi kun i fysisk aktivitet når vi må, og latskapen vinner når vi ikke må bevege oss. Der-
16 HJERNE DET : 2/2021